FITNESS MUSICALE

MANTENERSI IN FORMA A RITMO DI MUSICA E RILASSARSI DOLCEMENTE!!!

… I CORSI MUSICALI SONO COMPRESI IN TUTTI GLI ABBONAMENTI FITNESS!

 

KARDIO FUSION

Sviluppare forza, tonicità e allenamento cardiovascolare con la fusione di lavori sullo step abbinato ai sacchi, alternando anche lavoro a corpo libero, con piccoli attrezzi e fitball, il tutto ovviamente a tempo di musica! Ottimo per scaricare lo stress!

martedì e giovedì dalle h18:40 alle h19:30

Istruttrice: Silvia e Rosa

 

PILATES

Disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti.

martedì e giovedì dalle h19:40 alle h20:30

Istruttrice: Tilly

PILATES PER TUTTI    

lunedì e mercoledì dalle h9:30 alle h10:20

Istruttrice: Tilly

 

HATA YOGA

Basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, lo Hata Yoga insegna a dominare e controllare la mente, per il possesso della più alta beatitudine!

lunedì e mercoledì dalle h20:30 alle h21:30

istruttore: Matteo

 

text
  • PROSSIMI EVENTI