FITNESS MUSICALE

STEP

MANTENERSI IN FORMA A RITMO DI MUSICA E RILASSARSI DOLCEMENTE!!!

… I CORSI MUSICALI SONO COMPRESI IN TUTTI GLI ABBONAMENTI FITNESS!

 

KARDIO FUSION

Sviluppare forza, tonicità e allenamento cardiovascolare con la fusione di lavori sullo step abbinato ai sacchi, alternando anche qualche lavoro con piccoli attrezzi e fitball, il tutto ovviamente a tempo di musica! Ottimo per scaricare lo stress!

martedì e giovedì dalle h18:40 alle h19:30

a partire da martedì 4 ottobre!

Istruttrice: Rosa

 

PILATES

Disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti.

martedì e giovedì dalle 19:40 alle 20:30

a partire da martedì 27 settembre!

Istruttrice: Tilly

NOVITA’ 2016

PILATES PER TUTTI    

lunedì e mercoledì dalle h9:30 alle h10:20

a partire da lunedì 3 ottobre !

Istruttrice: Tilly

 

HATA YOGA

Basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, lo Hata Yoga insegna a dominare e controllare la mente, per il possesso della più alta beatitudine!

lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 21:30

a partire da lunedì 3 ottobre !

istruttore: Matteo

 

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